Ihminen tarvitsee hiljaisuutta

Meditaatio ja mindfulness on tällä hetkellä suosittua itsestään huolen pitämistä. – Meditaatio on trendikästä, sillä vastaa ihmisen tarpeisiin. Ihmisen tarvitsee hiljaisuutta ja pysähtymistä, kommentoi Sirkku Aitolehti, yksi Tässä olen -materiaalin uusista kirjoittajista. Tässä olen on Piplian päivittäisten mietiskelyiden sarja, mitä voi kuunnella tai lukea ilmaisessa Piplia-sovelluksessa tai raamattu.fi:ssä. Uudet hartaudet kirkkovuodelle 2024–2025 ilmestyivät myös Piplian julkaisemana kirjana syyskuussa. Kirjoittajina Aitolehden lisäksi ovat Jaana Räntilä, Pekka Yrjänä Hiltunen, Kalevi Virtanen ja Antti Siukonen.

– Tässä olen ei kuitenkaan ole pelkästään itsetutkiskelua, vaan siinä ymmärrys itsestä ja maailmasta ja Jumalasta laajenee. Raamattu puhuu koko maailmaa koskettavasta todellisuudesta, siksi raamatuntekstiä mietiskellessä ollaan kasvokkain koko todellisuuden kanssa, Aitolehti kuvailee hartauksien luonnetta.

Ei pelkästään tiedollista, vaan myös kokemuksellista

Ihminen on kokonaisuus, johon kuuluu järki ja tunteet, keho ja mieli. Tässä olen -harjoituksia ottaa tämän huomioon. Yksi tapa yhdistää liikettä harjoituksiin on kuunnella niitä Piplia-sovelluksesta kävellessä tai muuten liikkuessa.

– Jos liitetään usko liikkeeseen, kuten vaikkapa syvään kumartamiseen tai polvillaan oloon, niin ymmärtää jo toisella tavalla rukouksen. Hetkessä oleminen on keholähtöistä. Hiljaisuus ei ole vain järjen tasolla tapahtuvaa, vaan keholähtöistä. Läsnäolo alkaa hengittämisestä, Aitolehti kertoo.

Lisäksi harjoitukset tuovat tunnetason mukaan raamatunlukuun. Aitolehti toivoo, että harjoitusten kautta lukija tai kuuntelija kokisi raamatuntekstit omaan elämään merkityksellisiksi. – Harjoituksien avulla Raamattu elävöityy, sillä se pysäyttää ennen ja jälkeen tekstin. Se tuo mukaan kokemuksellisuuden, ja se haastaa eläytymään tekstiin.